Січень 2026 року принесе не лише морозні ранки та новорічний настрій, а й періоди підвищеної сонячної активності, які можуть відчутно впливати на самопочуття мільйонів людей.
За прогнозами науковців Центру космічної погоди, геомагнітна ситуація на початку місяця буде відносно спокійною, однак уже в середині січня очікуються магнітні бурі, які можуть викликати головний біль, втому, дратівливість і скачки тиску.
Збережіть собі календар і підготуйтеся заздалегідь. Ваше самопочуття — важливіше за всі дедлайни.
Коли будуть сильні магнітні бурі в січні 2026
За попередніми прогнозами, бурі рівня G1 (помірні, але відчутні) очікуються:
- 17 січня 2026
- 18 січня 2026
У ці дні можливі:
- різкі перепади артеріального тиску;
- головний біль та мігрень;
- підвищена втома;
- дратівливість і тривожність;
- проблеми зі сном.
Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, метеозалежним та літнім людям.
Дні з геомагнітними коливаннями мінімального рівня
Легкі збурення прогнозуються:
- 1, 2, 3, 4 січня
- 9, 10 січня
- 12, 13, 14 січня
- 19, 20 січня
Ці дні рідко викликають серйозні симптоми, але можуть давати відчуття втоми, «ватну» голову та легке запаморочення.
Що таке магнітні бурі — простими словами
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, які викидають потоки заряджених частинок у космос. Коли ці потоки досягають Землі, вони взаємодіють з її магнітним полем і викликають геомагнітні збурення.
Наш організм — це теж електрохімічна система, тому нервова та серцево-судинна системи реагують на ці зміни найпершими.
Хто найбільше відчуває магнітні бурі
- люди з гіпертонією або серцевими проблемами;
- ті, хто має хронічні захворювання нервової системи;
- люди в період гормональних змін (підлітки, вагітні, жінки у періоді менопаузи);
- люди у стані стресу, перевтоми або недосипу;
- літні люди.
Як пережити магнітні бурі без шкоди для здоров’я
- більше відпочивайте
- пийте достатньо води
- зменште кількість кави та алкоголю
- уникайте перевантажень і стресових ситуацій
- більше гуляйте на свіжому повітрі
- лягайте спати раніше
- не ігноруйте погане самопочуття
Січень 2026 року загалом буде спокійним у плані сонячної активності, але 17 і 18 січня можуть стати найскладнішими днями місяця для самопочуття.