Над Землею знову насувається потужна магнітна буря, і лікарі вже попереджають — найближчі дні можуть стати непростими для метеозалежних людей.
Науковці фіксують високу геомагнітну активність, що виникла після сильного спалаху на Сонці.
Потужний спалах класу X1.79
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, на Сонці відбувся спалах класу X1.79 — один із найсильніших за останні місяці.
Його супроводжував викид корональної маси, частина якої рухається в напрямку Землі.
Коли ця енергія досягне нашої планети, магнітне поле Землі “збуриться”, що й викликає магнітні бурі.
Як буря впливає на людей
Під час геомагнітних коливань змінюється електромагнітне поле планети, а отже — і наше власне біополе.
Найчутливіше це відчувають:
- метеозалежні люди;
- літні люди;
- ті, хто має проблеми з тиском або серцево-судинною системою.
Під час магнітної бурі можливі такі симптоми:
- головний біль, запаморочення;
- підвищений або знижений тиск;
- сонливість або безсоння;
- дратівливість, перепади настрою;
- погіршення концентрації.
Якщо ви помічаєте такі зміни — не ігноруйте їх. Це реакція організму на коливання Сонця, і вона цілком природна.
Що радять лікарі під час магнітних бур
Медики радять завчасно готуватися до періодів сонячної активності та дотримуватись простих правил:
- Слідкуйте за прогнозами магнітних бур — їх можна знайти на сайтах NASA або NOAA.
- Пийте більше води та легких трав’яних чаїв, особливо при головному болю або слабкості.
- Контролюйте артеріальний тиск, приймайте ліки, якщо є відповідні рекомендації лікаря.
- Не перевтомлюйтесь — дайте тілу більше відпочинку, уникайте стресів і конфліктів.
- Збалансуйте харчування — менше солі, жирів і кави, більше овочів, фруктів і легкого білку.
Як уберегтись від впливу бурі
Експерти радять у дні магнітних бур:
- спати не менше 7–8 годин;
- обмежити час за екранами;
- вийти на прогулянку або зробити дихальну гімнастику;
- провітрювати приміщення і пити чисту воду маленькими ковтками.
Такі дрібниці допомагають стабілізувати тиск і покращують самопочуття навіть під час сильної сонячної активності.
Пам’ятайте
Магнітні бурі — природне явище, уникнути його неможливо.
Але знати про нього заздалегідь і правильно реагувати — у ваших силах.
Прислухайтеся до свого тіла, знижуйте навантаження й дбайте про себе — і буря мине майже непомітно.