Губи не містять сальних залоз і часто тріскають. Відчуття сухості посилюється від морозу та сонця. Чому тріскаються губи, “Новини Житомира” дізналися в експертів та з медичних видань.
Зневоднення
Одна з найпоширеніших причин появи тріщин на губах – це зневоднення. Дипломований дієтолог компанії Balance One Supplements Триста Бест розповіла про взаємозв’язок між споживанням води та станом шкіри:
Зневоднення сприяє появі тріщин на губах, оскільки недостатній рівень води в організмі впливає на вологість шкіри. На губах відсутні сальні залози, що робить їх сприйнятливішими до сухості. При зневодненні зниження споживання води зменшує здатність шкіри утримувати вологу, що призводить до розтріскування губ.
Триста Бест радить збільшити споживання води до 8 склянок на день. Це допоможе відновити шкіру та уникнути повторення проблеми.
Нестача поживних речовин
Чого не вистачає в організмі, якщо тріскаються губи? Дієтолог і творець Candida Diet Ліза Річардс пояснила, що сухості губ сприяє нестача вітамінів:
Нестача необхідних поживних речовин, особливо вітамінів, таких як А та В, сприяє сухості губ. Дієти з дефіцитом цих вітамінів можуть вплинути на здоров’я шкіри, у тому числі ніжну шкіру губ. Крім того, деякі продукти, такі як гострі або солоні закуски, можуть посилити зневоднення та сприяти розтріскування губ.
Щоб впоратися з цією проблемою, важливо додати до раціону фрукти, овочі, горіхи та цільнозернові продукти. За потреби вживають вітамінні комплекси, призначені лікарем.
Сухе повітря, мороз та ультрафіолет
Тріщини на губах можуть виникати через погоду, температуру та вологість повітря. У зимовий період у приміщеннях зазвичай сухе повітря, а це сприяє зневодненню. Мороз та ультрафіолет теж негативно впливають на стан шкіри. Спекотна та морозна погода здатна призвести до глибоких тріщин з виділенням з них крові.
Що робити, якщо губи тріскаються до крові? Важливо уникати дуже низьких і дуже високих температур, використовувати зволожувач повітря та доглядати за губами. Використовуйте бальзами, що відновлюють, і масла, які пом’якшують і захищають шкіру від негативного впливу навколишнього середовища.
Чим намастити губи від тріщин? Дієтолог Триста Бест радить користуватися бальзамами з воском та оліями:
Бальзами для губ з зволожуючими інгредієнтами, такими як бджолиний віск, олія ши або кокосова олія, допомагають утримувати вологу.
Облизування губ
Коли губи сохнуть, то провести ними мовою здається гарною ідеєю. Насправді, це найгірше, що можна для них зробити. Коли слина висихає, вона забирає більше вологи зі шкіри, ніж зволожує сама, пояснює WebMD. Відчуття сухості посилюється, тріщини стають глибшими та болючими. Дієтолог Триста Бест радить:
Не облизуйте губи, тому що слина посилить сухість. Обережне відлущування м’якою зубною щіткою та регулярне нанесення бальзаму для губ сприяють загоєнню. Підтримка загальної гідратації за рахунок достатнього споживання води та захисного догляду за губами запобігає та полегшує появу тріщин на губах.
Чому тріскаються губи у дитини? Надмірне облизування, торкання чи колупання губ веде до появи тріщин. Особливо це актуально для дітей, оскільки вони не контролюють цих рухів. Крім того, тріщини можуть бути пов’язані зі зниженим імунітетом, нестачею вітамінів А, В, Е та мінералів (цинку та заліза).
Захворювання та лікарські препарати
Загальний стан здоров’я відбивається і стані губ. Наявність певних захворювань, таких як аутоімунні захворювання, розлади щитовидної залози або алергія впливають на стан шкіри. Причиною може стати інфекція, спричинена вірусами, бактеріями чи грибком. Прийом антибіотиків, діуретиків, статинів, ретиноїдів, препаратів, що використовуються для хіміотерапії, вітаміну А, дигоксину та літію у ряді випадків стають причиною тріщин на губах.
Захворювання, як і лікування, впливають на весь організм. Тому симптомами можуть виявитися і порушення цілісності шкіри. Однак скасовувати прийом препаратів без консультації з лікарем не можна. Потрібно забезпечити додатковий догляд за губами за допомогою бальзаму.
Вплив подразників
Чому тріскаються губи посередині? Причиною появи тріщин часто стає вплив подразників. Алкоголь, тютюновий дим, тверді або сухі продукти, такі як ментол, камфора або саліцилова кислота можуть пошкодити шкіру. Якщо гризете ручки, шпильки та інші предмети, теж підвищується ризик пошкодження.
Подразником може стати агресивна косметика або зубна паста з ментолом, яка при чищенні зубів потрапляє і на губи. Вибирайте натуральну косметику, яка викликає подразнення. Обережно видаляйте декоративну косметику і наносите зволожуючий бальзам на ніч. Постарайтеся позбавитися таких шкідливих звичок, як куріння і часте вживання алкоголю. Це допоможе зменшити негативний вплив на ніжну шкіру губ.
Тріщини на губах можуть з’явитися через погоду, захворювання, відсутність догляду, зневоднення. Іноді впливає одразу кілька факторів. Пийте більше води, дотримуйтесь збалансованої дієти і не забувайте користуватися бальзамом для губ, особливо в морозну та спекотну погоду.
Зверніть увагу: подана інформація призначена лише для ознайомлення. Не рекомендується використовувати ці методи лікування без консультації з кваліфікованим медичним фахівцем.